Prüfungsangst überwinden
Mental- und Entspannungstraining zum Abbau von Ängsten und Blackoutgefahr
Nutzen
In diesem Kurs lernen Sie eine hochwirksame Technik aus dem Mentaltraining, die Sie unter anderem gezielt beim Abbau von Prüfungsangst unterstützt. Darüber hinaus erfahren Sie, wie man am besten vor und während Prüfungssituationen entspannen und somit möglichen Blackout vermeiden kann.
Entdecken Sie zusätzlich, wie Sie aktuellste Kenntnisse aus der Gehirnforschung gewinnbringend einsetzen können, um Ihre Konzentration, Merkfähigkeit und mentale Leistungsstärke zu verbessern.
Zielgruppe
Dieses Seminar ist für Auszubildende, Seminar- und Ausbildungsteilnehmer sowie Interessierte aller Fachrichtungen geeignet, die vor einer Prüfung (schriftlich oder mündlich) stehen, einen Vortrag/Präsentation halten sollen oder generell Prüfungs- bzw. Vortragsangst erfolgreich überwinden möchten.
Veranstaltungsinhalt im Überblick
Das Seminar „Prüfungsangst überwinden“ kann unabhängig vom jeweiligen Prüfungsstoff gebucht werden. Durch die Verzahnung erprobter Tipps und Techniken wird die Tiefenstruktur des Gehirns optimal genutzt, um Lernblockaden und Ängste zu lösen und echte Motivation freizusetzen.
Schwerpunkte des Seminars sind unter anderem:
- Mentale Prüfungsvorbereitung
- Entspannung auf „Knopfdruck“ – Methoden zum Stressabbau
- Gezielte Übungen zur Verbesserung von Konzentration, Steigerung der Willenskraft in Verbindung mit effizientem Zeitmanagement
- Selbstvertrauen stärken und Erfolgsbewusstsein aufbauen
Veranstalter
IHK Akademie München und Oberbayern gGmbH
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